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蹬腿要求力达哪个部位

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前后直拳。
左右摆拳?
左右勾拳.?
低边腿和高边腿 正蹬腿和侧踹..还有几个摔法..这样就没了?
我去学的散打强化班学3个月的..现在去了1个月不到就学完了..?
我感觉学的怎么快呢..现在去那学都是练习了.?没别的了招数了?
以后就要自己练了? ...

武术中弹腿要求力达到那个部位?:

发力点在腰部,要求踢击腰腹部和腿关节。弹腿是中国传统拳术之一。其名称来源有3种说法:一说此拳腿法快速屈伸,故称为弹腿;一说此拳起源于或山东省龙潭寺,临清潭腿始创于唐末宋初五代时期,距今已有千余年历史。创始人为五代后周昆仑大师。

因战乱所逼,在山东临清龙潭寺(今河北省邢台市临西县龙潭寺)削发为僧的昆仑大师,真实姓名已无从查考,他身怀武功,擅长医道,在龙潭寺立门授徒,研练出一门偏重腿功的武技,并借用发源地龙潭寺的潭字命名潭腿,又称临清潭腿、临西潭腿。

故把弹腿称为潭腿;另一说此拳由河南谭某人所创,故名谭腿。第1种说法流传范围较大,尤其在回族中颇有影响。

扩展资料:

昆仑大师开始传,留下潭腿十路拳

一路顺步单鞭势。二路十字起蹦弹

三路盖马三捶势,四路斜踢撑抹拦

五路栽捶分架打,六路勾劈各单展

七路掖掌势双看,八路转环跺子脚

九路捧锁阴阳掌,十路飞身箭步弹

学者莫嫌势架单,奥妙精深在里边

多练多看问根源,学会了护身壮胆

内外两功并同时,能消除一切病源

一踢一打增气力,勤学苦练知根源

学者练到贯通处,伸手还招就占先

参考资料来源:百度百科-弹腿

劈拳是拳自上而下快速劈击,臂伸直,力达哪个部位: 劈拳:拳自上向下快速劈击,臂伸直,力达拳轮;抡劈时臂要抡成立圆劈击。
(3)撩拳:拳自下向前上方弧形直臂撩击,力达拳眼或拳心;反撩力达拳轮或拳背、拳心。

散打快速入门的方法是什么?: 散打入门

一.实战姿势:
1.它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点.
2.两脚前后分开,前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离,前脚与后脚间横向距离稍宽于肩,前脚尖略向内侧转,后脚尖朝斜前脚跟稍离地面,两臂自然弯屈,左,右臂之间夹角约为90度左{右}拳置于体前略低于眼睛,拳面斜朝前,拳眼斜朝上右{左}臂之间夹角应小于90度,右{左}拳置于右左肋前略高于下额部,肘部与身体相距约一拳距离,以左{右}肩左{右}腹部侧向着对方,胸部略含,腹部微收,上体稍前倾,头略低,下额微收,咬紧牙齿,闭合嘴唇,目视前方.
3.一个好的运动员都有一个好的实战势!
歪歪扭扭的,拳不像拳,腿不像腿,我觉得那不是散打,那是变了味道的{四不像},好的实战势,才能做出好的技术动作,要不:其它的都免谈!

二.基本步法
散打步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法好多,在这里我仅介绍滑步和垫步!
1.滑步包括{前.后.左.右}
前滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向前移动,落地时以前脚掌先落地,随之后脚前移,落地后与原基本姿势相同.
后滑步:{反之}.
2.左滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向左平移,后脚随之向左移动,作完成后与原实战势相同.
右滑步:{反之}.
要求:
移步时脚步较快擦地滑行,滑步时身体重心应平稳,上体和上肢姿势应保持基本姿势的原型.
3.垫步:包括{前.后}
前垫步:实战势,前脚蹬地,后脚前移,在前脚里侧处落地的同时前脚前移,落步后仍成原基本姿势.
后垫步:实战势,后脚蹬地,前脚后移,在后脚里侧落地的同时后脚后移,落步后仍成基本姿势,变换要快,两腿不可交,*垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行

三.基本拳法
1.直拳左右
左直拳:基本实战势站立,左脚蹬地,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视左拳,然后左拳直线回收,成基本姿势.
右直拳{反之}.
2.要点:
要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于左膝度,击拳前不可出现先收拳再击的预兆,也不可在冲拳时将右臂后拉,结合步法的击法应做到拳到步到.{左直拳}
右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致,从而获得最大的冲力,身体重心要在冲拳的同时前移,不可提前,左拳不要下垂或外张.
3.摆拳左右
左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势.
右摆拳{反之}.
4.要点:
摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头.{左摆拳}
击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘.{右摆拳}
5.钩拳左右
左钩拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下想上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势.
右钩拳{反之}
6.要点:
左臂外旋与击打不同时,不可外旋后再击打,上体不可过于前倾,屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定,上体向左转下沉在蹬地,挺伸与右转瞬间要协调自然,不可断裂或过程太长.

四.基本腿法
腿法是散打技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥"一寸长,一寸强"的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:"手是两扇门,全凭腿打人,"三分拳七分腿"等可见腿在散打中的地位.
1.蹬腿
左蹬腿:基本实战势站立,身体重心移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝上抬,含胸,收腹,下腿贴近胸部脚尖勾起,脚底朝前下,随即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力达脚跟,当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩,使力达全脚掌两拳,自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下,还原成基本姿势.
2.要点:
支撑腿可微屈保持平衡,上体不可过分后仰,屈膝上抬与左伸蹬要连贯.
3.侧踹腿
左侧踹腿:基本实战势站立,重心移至后腿,膝略屈,脚尖外展,左腿屈膝上,抬膝高于腰,脚尖勾起,脚底朝外侧下,随即小腿外翻脚,底朝向攻击点挺膝踹出,力达脚底,同时后腿挺直,上体向后腿侧倾,目视脚面,然后踹出,腿下落,还原成基本姿势.
右侧揣腿{反之}.
4.要点:
提膝时上体略向支撑腿侧转,脚内侧与地面近于平行,踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化,越高倾斜度越大,支撑腿应用脚前掌为轴碾地,使脚跟内收.
5.边腿
左边腿:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,上体后左腿侧转略倾,同时膝略内收,小腿略外翻,踝部放松,随即挺膝,使小腿从外向上,向前向内弧形弹击,并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处,目视脚部,然后侧弹腿,下落还原成基本姿势.
右边腿{反之}
6.要点:
弹腿的膝部猛挺发力,但要借助拧腰切胯之力加大力度,弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴,碾地,脚跟内收,上体不可过于倾斜.

散打里都有什么?: 如实地说,散打的招式就是你说的那些,顶多选手在规则允许下加上一些动作,如顶膝,转身鞭拳,转身后摆腿,包括武术中的外摆腿等,如果你传统底子厚的话估计加上腾空飞踹裁判也不会说什么,开个玩笑,猜你学散打是想提高自己的防身格斗技能吧,首先,你应该正视一点的是散打是一项擂台竞技体育,散打运动员通过“远踢近打贴身摔”在台上以得点数或ko的方式赢得比赛,散打首先是一项体育运动;其次,如你所说,你所学的已经包括了“远踢近打贴身摔”了,但不是只会了动作要领就算掌握了散打,下一步要做的还很多,包括力量、身体耐力、反映能力、距离感的掌握、以及通过实战进一步掌握熟悉的动作等,而且散打的快摔有很多动作,不是“几个”就能概括的,(当然不知道你的教练是啥水平拉);再次,八成你不是想成为专业散打运动员,那就你所学的其实已经够了,只要你掌握了动作的要领,发力的技巧,再加上你平时压压腿摔摔胳膊什么的把身体弄灵活了,在强化班里多打打实战,掌握一两招自己使得熟的狠招,街头实战,有时就是那么一两下的事;再次,如果你还是觉得学的散打不管用,那建议你还是改学擒拿格斗啥的吧,因为那才是专门研究出来针对街头抗暴和防身自卫的招式。最后一点,请楼主牢记,那就是无论学的什么招式,自己的抗击打性和攻击的力量都是非常重要的,具体多重要不说你也应该明白,而比这还重要的、之所以要这么罗嗦这么多的原因,那就是武德,习武先习德,这是所有练武的人都应牢记的,不管楼主你练武有多久了,也请你记住这一条,它比所有的招式动作都重要。一时来感觉了,说了一大堆,有什么不到的地方还请各位包涵啊。

散打左蹬腿的要点有哪些: 左蹬腿:基本实战势站立,身体重心移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝上抬,含胸,收腹,下腿贴近胸部脚尖勾起,脚底朝前下,随即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力达脚跟,当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩,使力达全脚掌两拳,自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下,还原成基本姿势。右蹬腿反之,要点:支撑腿可微屈保持平衡,上体不可过分后仰,屈膝上抬与左伸蹬要连贯。

散打 中的 后蹬腿 大家怎么练的最快最狠?: 送髋的时候,上体稍微后仰,送髋要送出去,力达脚掌,保持重心,腰腹用力。

中国功夫散打基本动作有哪些?: 直拳   左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。   要点:要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于左膝度,击拳前不可出现先收拳再击的预兆,也不可在冲拳时将右臂后拉,结合步法的击法应做到拳到步到。   右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致,从而获得最大的冲力,身体重心要在冲拳的同时前移,不可提前,左拳不要下垂或外张。   摆拳   左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。   要点: 摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘。   勾拳   左勾拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下想上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。   要点:左臂外旋与击打不同时,不可外旋后再击打,上体不可过于前倾,屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定,上体向左转下沉在蹬地,挺伸与右转瞬间要协调自然,不可断裂或过程太长。
基本腿法
  
表演比赛(7张)腿法是散打技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇门,全凭腿打人,三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。   腿法在散打中占有很重要的益,拳谚道:“练拳不溜腿,到老冒失鬼”。武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法,腿法在散打比赛中得分最,据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢?因为腿法有四大特点。第一,腿居身体之下,每天担负着支撑身体的重大任务,再加对腿法作了专项训练,两腿十分有力量,同时大腿有人体最粗大的骨骼,下肌群也是人体最发达的肌群,腿和臂相比力量要大得多,当然戟力量自然要比拳大。第二,腿法进攻距离远,因为腿比臂长,拳谚道:“一寸长,一寸强”。第三,腿法进攻隐蔽性好,腿在人体之下,距离对方眼睛较远,故有进攻隐蔽性好之特点。第四,腿法进攻变化多,高可踢面,低可踢腿,可向四面八方戟入,有踢、踹、扫、摆、丁等20多种,有各种连环腿、拳腿组合,低配高、虚配实、左配右等连连出击,势势相承,变化莫测。   正蹬   左蹬腿:基本实战势站立,身体重心移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝上抬,含胸,收腹,下腿贴近胸部脚尖勾起,脚底朝前下,随即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力达脚跟,当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩,使力达全脚掌两拳,自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下,还原成基本姿势。右蹬腿反之,要点:支撑腿可微屈保持平衡,上体不可过分后仰,屈膝上抬与左伸蹬要连贯。   侧踹   左侧踹腿:基本实战势站立,重心移至后腿,膝略屈,脚尖外展,左腿屈膝上,抬膝高于腰,脚尖勾起,脚底朝外侧下,随即小腿外翻脚,底朝向攻击点挺膝踹出,力达脚底,同时后腿挺直,上体向后腿侧倾,目视脚面,然后踹出,腿下落,还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点:提膝时上体略向支撑腿侧转,脚内侧与地面近于平行,踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化,越高倾斜度越大,支撑腿应用脚前掌为轴碾地,使脚跟内收。   鞭腿   左侧鞭腿:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,上体后左腿侧转略倾,同时膝略内收,小腿略外翻,踝部放松,随即挺膝,使小腿从外向上,向前向内弧形弹击,并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处,目视脚部,然后侧弹腿,下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点:弹腿的膝部猛挺发力,但要借助拧腰切胯之力加大力度,弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴,碾地,脚跟内收,上体不可过于倾斜。
基本摔法
  “远者拳打脚踢,近者贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置,近年来,中国散手运动员在同国外选手的交流中,中国选手的快摔法,常常令对方不知所措,望而生畏。   一、击头抱腿摔   在格斗中,我首先左脚向前滑步,同时用左直拳虚晃,右直拳重击对方脸部,对方受击必上体后仰,露出下盘空当,我抓住时机,右脚向前上步至对方裆部,两手从外向内回抱对方膝窝,同时上体前倾,右肩前顶,合力将对方摔倒。   要领:左右直拳连击要具有威胁,使其上体后仰,露出下盘;上步及时,抱腿顶肩干脆利索,整套动作要连贯。   二、直拳别腿摔   在格斗中,我首先以左直拳虚击对方面部,紧接着再用右直拳重击其下颌,同时右脚上步别住对方双脚,右手顺势大小臂箍住对方颈部,上下用力,将对方摔倒在地。   要领:左拳虚击轻而快,右拳沉而重,进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。   三、拉臂过背摔   在格斗中,对方以右摆拳攻击我头部,我速左转身并以双手挡抓住其手腕,紧接着我向前方上右脚,身体向左转90°的同时,将对方右臂置于我右肩上,然后两手向前拉,臀部向后顶,全身发力,将其背起摔于体前。   要领:双手抓臂及时,上右步迅速,背摔前,对方与我贴紧,发劲时,双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要协调。   四、插裆扛摔   格斗中,对方进左步并用右摆拳击我头部,我迅速用左臂由里向外向上格挡,并顺势展指抓住其腕,我速用右直拳击对方面部,紧接着上右脚于对方两脚中间,同时右手向前、向下插入对方裆下,接着左手抓其腕部向后拉,右臂抱其裆向上提,右肩扛其腹,上体抬起,将对方摔于身后。   要领:挡抓及时,封其面要突然、有力,上步与插裆要迅速到位,左手拉右手提与肩扛上提要协调。   五、挡抓击腹摔   格斗中,对方上右步并用右直拳击我面部,我速以左手挡抓其右臂,紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住,同时右手猛击其腹部,将其摔倒。   要领:挡抓及时,与上步绊腿要连贯,绊腿与击腹发力上下合一,干脆利索。   六、击颌撞胸摔   格斗中,对方上右脚,并用右勾拳击我腹部,我速收腹,并用左前臂挡开其拳,紧接着以右直拳猛击其下颌,其必后仰或格挡,我速上右脚于其右脚后将其腿拦住,同时,右手屈臂,横肘击打对方胸部,将其击倒在地。   要领:格挡要快,击颌要狠,上步与击胸要配合,并能同时到位。

美孚宝力达EM电机马达轴承调配润滑脂可以用别的润滑脂代替续加:

可以使用万友HP-R高温轴承脂,该润滑脂是由复合锂皂稠化高粘度精制矿物油并加有新一代无铅型高效能复合添加剂而制成的润滑脂,具有良好的耐高温性、耐磨损性、耐水性;良好的抗氧化性、机械安定性和良好的粘附性;广泛用于各种轿车、大型客车和各种载重货车轮毂轴承;适用于大型高速电机轴承等部位的润滑,使用温度在-30℃~180℃之间。


山东万友工业油脂成立于2008年4月,十几年的润滑脂生产经验,保证润滑脂各项指数稳定。此外,公司拥有最先进的5套锂基脂生产设备,保证专釜专用的要求保证产品稳定;引进2套特种脂及聚脲产品的专用设备,具备生产各类极端特种产品的能力;化验设备齐全,化验仪器是创新优化产品势不可缺少的重要工具,其中小样机作用尤为突出。产品不仅远销德国、俄罗斯、巴基斯坦、缅甸、越南、孟加拉、印尼、喀麦隆等20个国家和地区,还支持OEM代加工,是真正的集科研、生产、销售于一体的专业油脂生产厂家。


参考资料:www.wanyoushiyou.com

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